風邪をひいた。
喉が痛くて、首が痛くて、だるい。
1年前は体調を崩すことに焦りや自己嫌悪があったけど、ここ最近はそこまででもない。
シンプルに「あ、また無理しすぎていたんだな」と気づく、という感じ。
無限のバイタリティや体力がある人に憧れるけど、私は無理。心身ともに弱いし、すぐオーバーヒートする。
生き急いでいるというか、常にやりたいことが山積みで、いつも追い詰められている。力の抜き方がわからない。
いろんなことをやりかけては放置して、新しいことを始めるけど、熱が冷めたら別のものに関心が移って、というのを繰り返している。
そんなふうに飽きっぽいことも悩みだったけど、ひとつのことに集中し続けられないことは、私の特性なのだと受け入れた。そしたら少し楽になった。
一度やると決めたことを意味もなく途中で放り投げることはしない。けど、もっとやりたいことが出てきたときに優先順位を見直すことは、私の中では全然あり。
やりたいことがありすぎてなにもやりきれていない日々なので、気がつくと疲れ果てていて、自分のことをないがしろにしている。
ないがしろにしているつもりはなくても、自分をケアできていない。ということに体調を崩してから気づく。いつもこのパターン。
最近はもう体調を崩すのは、自分をもっと労りなさいという身体からのメッセージなのだと思う。体調を崩さない限り休まないから。
こんな週末に限って土日両方とも外せない予定があるのだけと、なんとか乗り越えよう。
相変わらず体調を崩してしまう自分だけど、それでも1年前よりはましになってきた。
30歳のときよりも、35歳のときよりも、39歳の方がダメな自分を受け入れようトライできている気がする。
そんなふうに自分を見つめられたので、今日はよしとするのだ。
今日の我が家に届いた本がこちら。
『ザ・メンタルモデル 痛みの分離から統合へ向かう人の進化のテクノロジー』
コンパッションの先生からのおすすめ本2冊。また積ん読が増えたけど、読むのが楽しみ！
体調が戻ったら写真も載せます。
皆さま、よい週末をお過ごしください。
