ワンオペ ワンオペワーママ生活を支えてくれている6つの言葉。
こんにちは。ワンオペワーママのらっこです。 出産してから3年が経ち、復帰してから2年が経ちました。 この期間、私はいくつかのありがたい言葉をもらいました。 その言葉のおかげで今日もワンオペワーママ生活を続けられているといっても過言ではありま...
ワンオペ 
家計 【世帯年収が激減】節約生活の仕方を考え中です。
今年、世帯年収が激減することになったので、細々と節約生活を始めています。 保育園の増額を考慮すると、月額で6万円くらいの打撃です。泣ける。 ひとまずは全力でその6万円分を切り詰めないといけないので、食費＋生活費の予算を1.5万、家族の買い物...
ワンオペ 【ワンオペワーママ】心のゆとりを保つためのたったひとつの方法。
こんにちは。ワンオペワーママのらっこです。 このブログではキャパが狭い私なりのワンオペ生活を乗り越えるための小さな工夫をまとめています。 ワンオペワーママ生活3年目の私が思う心のゆとりを保つための、たったひとつの方法。 それは、 時間にゆと...
料理嫌いの作り置き ワンオペ作り置きをスムーズに進めるための3つのポイント。
こんにちは。 らっこ 料理嫌いなワーママのらっこです。 我が家は毎週、日曜日に作り置きをする生活スタイルをとっています。 我が家はいわゆるワンオペ家庭でして、たいてい夫がいないので、子どもの相手をしながら作り置きを進める必要があります。 子...
ワンオペ ワーママ飲み会で救いと刺激をもらった話。
こんにちは。ワンオペワーママのらっこです。 先日、保育園の友人ママたち5人ほどで行った飲み会で感じたことを記録しておきます。 救いと刺激をもらったよ、って話です。 話題として盛り上がったのは「夫の家事力が低い問題」でした。 お風呂掃除を任せ...
リフレッシュ ワーママが疲れ果てているときにリフレッシュできた午後半休の日の過ごし方【例】
毎日疲れ果てていたワンオペ時代。ときどき無理やりにでも半休を取って「自分のために時間を使う日」を作ってリフレッシュしていました。3～4時間まとまった自分時間を取るの、ほんと大事です。午後半休を取った日の過ごし方の例を書いてみました。よかったらどうぞ。
料理嫌いの作り置き 週末作り置きの進め方【料理嫌いのワンオペワーママ】
こんにちは。 料理嫌いなワーママのらっこです。 料理嫌いな私が週末の作り置き生活を初めて、かれこれ5年以上が経ちました。 「どうすればうまく作り置きできるか」を思考錯誤した結果、ようやく自分のやり方ができてきたので、備忘録がてらまとめてみた...
キャリア 「ワーママ 疲れた」で検索する心理について考えてみた。
こんにちは。らっこです。 みなさん、お気づきですか？ 「ワーママ」でGoogle検索すると、 予測変換で ワーママ 疲れた と出てくることに。 これ、すごいことだと思うんです。 「もう疲れたな」って思って、なにかヒントはないかな？と思って検...
工夫していること 【ワンオペママへ】母子で過ごす1日を乗り越えるための考え方
こんにちは。ワンオペワーママのらっこです。 らっこ 今日もワンオペ生活、お疲れさまです・・！ 「子どもと丸一日ふたりきりは辛い。っていうか無理」 って思うこと、ありませんか？？ ぶっちゃけ、子どもと丸一日ふたりきりって、辛いです。 でもワン...
内省 【内省】出産してから、ひとり街歩きが疲れるようになった話。
今日の内省記録。 最近、ひとりで街を歩くとものすごく疲れるようになりました。 家に帰るともうぐったり。 何も考えられないし、ご飯も作る気が起きない。 めちゃめちゃ集中して仕事をしたときの何倍も疲れている気がします。 こんな風に感じるようにな...