リフレッシュ 『気分転換リスト』をフォトブックで作ってみた！
こんにちは。らっこです。 イライラしたり、落ち込んでしまったとき、回復に時間がかかるのが悩みです。 特に苦手な人に嫌なことを言われたりすると半日くらい凹んでしまったりします。 さくっと気分転換ができるようになる方法はないかな？と、いろいろと...
リフレッシュ 
読書 染色家・志村ふくみさんの『一色一生』
日本の染色家、志村ふくみさんのエッセイ『一色一生』を読んでいる。 志村さんは染色家。草木からの染めを極めた方で、人間国宝でもあるそう。今年100歳。 著書を読むのは初めて。2月に買って、4ヶ月の積読期間を経て、いま、毎晩のように心を震わせな...
ひとこと日記 新しいだしパックを買ってみた。
少し前に見つけた、だしパックの話。 我が家は子どもが生まれる前からずっと茅乃舎を使ってるんだけど（あまり買ってはない。いただきものでもらうことが多い） 美味しいんだけど、ちょっと飽きてきたかなという感じがあったのです。 特にあごだしは、独特...
ノウハウ 「うっかり忘れ」を防ぐために心がけていること。
育休から復帰して3年目の頃に読んでいた本の備忘録を見つけたので、記録がてら書いてみます。 どなたかの参考になれば嬉しいです。 6年前に読んだ本のメモをもとに書いているなので、ちょっと解釈が変わってしまっている部分もあるかもしれませんが、ご容...
ひとこと日記 心身のバランスを崩しやすいパターンを知る。
ある日突然「もう、なにも頑張れない」ってなるときがある。 私はこの現象を「心の風邪をひく」と表現している。 心の風邪をひくときのパターンはだいたい決まってる。 やる気に満ちあふれていて、やりたいこともいっぱいあって、超ノリノリな状態のあとに...
ひとこと日記 タクシー代がどうとか言ってらんねえんだよの世界。
今日は子どもの病院受診でした。 激混み＋病院2か所に行って、3時間コース。 めっっっちゃ疲れました。 診察が終わってから薬ができあがるまでの間に保育園のお迎え。そのあと薬を取りに行き、帰宅。 ギャーギャー騒ぐ子どもをおやつで落ち着かせながら...
内省 【内省】自分でブログを持つことの意味を考える。
世の中には、たくさんの発信場所があります。 いまから新しく発信を始めるなら、noteやXが手っ取り早そうだと思います。 実際に私の周りにもちらほら、ブログをやめてnoteに移行する人がいます。その気持ちはわかる。 独自のドメインを取り、自分...
ひとこと日記 毎日は続けられないけど、それでいいのだ。
もっとライトにブログを更新したいと思って、「ひとこと日記」というジャンルを作ってから10日ほど。 最初の数日はポンポン書けたんだけど、今週ぐっと仕事が忙しくなってしまって、書けなくなってしまった。 月末はいつも忙しいのです。月初もだけど。 ...
ひとこと日記 家族のイベントは【見た目】から楽しみたい。
今年、ひな祭りに向けてさわらの飯切を買いました。 1年くらい悩んだ末、買いました。 大きさは30cm。わりと大きいです。 写真は錦糸卵を混ぜたご飯で、手巻き寿司をしているの図。 すし飯だけじゃなくて、ご飯に牛肉の炒め物を混ぜての混ぜご飯もや...
ひとこと日記 別冊 暮しの手帖の「裏表紙のひとこと」が好き。
2か月ほど前に、この本を買いました。 暮しの手帖 別冊 花と暮らし | 暮しの手帖編集部 (編集) 最近、花への興味が増してるんです。 自分のための花束を買ったnoteを書いた頃から。 すごーく花が気になる。スマホのカメラロールもお花でいっ...